女孩怎样才能长高？

女孩要想长高，首先要从饮食方面入手，平时要多摄入含蛋白质以及钙质的食物，例如鸡蛋、奶制品、骨头汤、虾蟹、牛肉或者是瘦肉等，同时还要多吃绿叶蔬菜。其次还要让孩子养成良好的生活习惯，避免孩子熬夜，一定要保证夜间睡眠时间充足。另外还要让孩子加强体育运动锻炼，常见的有氧运动有跳高、跳绳或者是游泳等。若孩子体内缺乏钙元素，还要及时遵医嘱补充钙片调理。