祛斑能吃菠菜吗？

祛斑能吃菠菜。菠菜中含有较多的铁元素以及丰富的维生素成分，在食用后能够提高皮肤的新陈代谢，有利于色素颗粒代谢出体外。同时也能够加快面部愈合，有利于局部恢复。在祛斑后，饮食上避免食用辛辣刺激以及烟酒，否则会对皮肤造成不良刺激，影响祛斑的效果。由于激光会对面部造成刺激，短时间内不能接触水。同时在外出时注意防晒，不能使面部直接受到紫外线照射。