怎么用试纸测排卵期

使用排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值来判断排卵期，通常在月经周期第10天开始监测，当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵。

一、排卵试纸使用步骤

1.确定检测时间

最佳时段：每天固定时间检测（建议上午10点至晚上8点之间，避免晨尿，此时尿液中LH浓度较高）。

周期起始：月经周期规律者从第10天开始监测，周期不规律者可从月经干净后3天开始。

2.正确操作方法

采集尿液：用干净容器接取中段尿液，将试纸吸水端浸入尿液3~5秒后取出，平放观察结果。

判读结果：15~30分钟内观察，若检测线（T线）颜色深于对照线（C线）或接近时，提示LH峰值即将出现；出现强阳性（T线明显深于C线）时，24~48小时内排卵概率较高。

3.特殊情况处理

月经周期异常：若月经周期短于21天或长于35天，建议结合基础体温（BBT）监测，排卵后BBT会上升0.3~0.5℃。

试纸失效：若检测线始终浅于对照线，可能是LH分泌不足或试纸过期，建议更换产品或咨询医生。

二、注意事项

避免干扰因素：检测前2小时内不大量饮水，以免稀释尿液影响结果；情绪波动、剧烈运动可能导致LH短暂升高，建议安静休息后检测。

连续监测关键期：强阳性出现后建议每4小时检测一次，直至试纸转弱，此时排卵已完成。

科学备孕指导：排卵试纸强阳性期间同房可提高受孕率，同房后建议抬高臀部15分钟，避免精液流出。

参考文献：

[1]中华医学会计划生育学分会.排卵监测临床应用专家共识(2021)[J].中华妇产科杂志，2021，56(6)：412-416.

[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：34-36.