如何让指甲快速生长？

想让指甲快速生长需补充营养元素，饮食上要多吃含钙元素丰富的食物，比如牛奶、奶酪等，也要多吃含蛋白质丰富的食物，包括鸡蛋、牛肉以及鱼虾等，注意荤素搭配，确保体内所需的营养元素充足，以利于机体生长和发育，促使指甲变长。另外，平时生活中还需注意手卫生，养成按时洗手的好习惯，防止手部发生感染影响指甲生长，不使用指甲刀修剪指甲，有助于指甲生长到想要的长度。