怀孕能吃什么海鲜？

怀孕后可以适量吃海鱼、海虾等海鲜，但是进食之前需要将其彻底清洗干净并且煮熟，防止其中的病菌、寄生虫进入体内。海鱼中含有一定的DHA、不饱和脂肪酸成分，进食后对胎儿脑部的发育有益处；海虾中含有锌元素、钙元素等成分，有利于胎儿骨骼的发育、体质的提升。但是由于海鲜类的食物属性偏寒凉，所以不建议孕妇一次吃太多，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。