月子里产妇能吃牛肉吗？

月子里的产妇一般可以吃牛肉，因为牛肉中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，具有增强体质的功效，能够提高机体的免疫力和抵抗力，预防病原菌侵袭，促进身体更快的恢复。基本不会引起不良后果，无需过度担忧。但吃牛肉的时候要注意控制摄入量，防止过量对胃肠道造成负担，从而引起腹痛、腹胀和恶心呕吐等不适感。另外，在饮食上要注意营养均衡，避免挑食。