生理期能吃日料吗？

女性在月经来潮期间尽量避免食用日料。因为日料多为生冷的食物，食用后容易对消化道造成刺激。月经来潮期间女性体内激素水平波动较大，消化功能受到影响，消化功能会下降，食用日料后更容易出现恶心、呕吐等不适症状。月经期间女性应当多吃软烂易消化的食物，可以适当食用新鲜的蔬菜水果。存在痛经症状的患者可以适当饮用生姜红糖水，具有驱寒逐瘀的功效。平时还要注意休息，避免过度劳累。