健身初期体重增加正常吗？

健身初期体重增加是正常的现象。通常是因为肥胖的患者在健身前，血液循环较慢，新陈代谢的速度也慢，影响了机体消化吸收的能力。健身初期，由于患者大量的活动，促进了血液循环，加快了新陈代谢，会使患者的胃肠蠕动加快，提高了患者的食欲，使得患者进食时，不自觉的摄入了大量的热量，转化为脂肪堆积在体内，会导致患者体重的增加。建议患者制定科学的饮食计划，坚持健身。