跳鬼步舞的好处？

跳鬼步舞的好处有很多：比如1、能够增加机体的协调能力，跳舞的过程中需要身体各器官组织的配合，能够提高神经功能。2、具有减脂、塑形的功效，跳舞时全身肌肉收缩，会消耗大量的热量，可以使体型更加完美。3、能够增强机体的免疫力，定期进行运动，能够增加新陈代谢，提高免疫细胞的活性。4、保护血管，坚持跳舞可以减少高血脂、高胆固醇、高血糖等疾病的发生，降低血管硬化的发生几率。