双腿靠墙倒立的好处？

双腿靠墙倒立的好处有以下几点：第一、久坐、久站，或者是低血压的人群，做出双腿靠墙倒立的姿势可以缓解双腿水肿的症状，有利于缓解腿部的疲劳感。第二、双腿靠墙倒立，还可以促进身体的血液循环，增加头部的血流量，锻炼大脑。第三、具有减脂的作用，倒立时肌肉会处于紧绷的状态，肌肉通过不断的颤抖可以增块人体的代谢，消耗人体多余的热量，起到减肥的效果。