运动后冰敷膝盖好吗？

需要根据关节的具体情况进行分析，若运动过程中出现关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等情况，冰敷可以缓解关节肿痛的症状，有利于膝关节功能的恢复。若关节功能正常，未出现任何损伤，冰敷可能会刺激关节出现疼痛的症状，且运动后皮肤毛孔处于张开的状态，可能会导致寒气进入关节，诱发关节炎等疾病。在运动后可进行适量的伸展运动，可以缓解关节不适症状。