原地高抬腿的坏处？

原地高抬腿是一项合理的燃脂运动，但是如果患者做原地高抬腿时姿势不够标准，高强度地做会给肌肉和十字韧带带来较大的压力，可能会损伤膝关节。但是只要人体动作标准，适量进行此项运动对身体还是有很多好处的，如高抬腿对腿部肌肉有塑形作用，而且高抬腿可以促进血液循环，有促进肝脏解毒和排毒功效，还可以保护心脏和稳定血压，降低心理的压力。