2025-03-27
病情描述：我有点阳虚，性功能也受到了一点影响，我就很想调理一下身体，请问男性平时怎么做才能壮阳呢？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
如果男性想要壮阳，平时可以适当多吃韭菜、牡蛎、海参、羊肉、鸽肉、驴肉、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等具有补肾壮阳功效的食物。如果阳虚的症状比较严重，还应当在医生的指导下服用金匮肾气丸、四神丸、右归丸等中成药调理身体。平时可以坚持进行跑步、游泳、打球、太极等运动，也具有增强体质、壮阳的作用。此外，男性平时还应当保持规律性生活，否则房事过劳还会加重阳虚的症状。