来月经腿酸软怎么缓解？

女性来月经出现腿酸软症状，可以先用热毛巾热敷酸软部位，并顺时针按摩，能促进局部血液循环，起到缓解症状的效果；其次，月经期间还应多卧床休息，不要做重体力工作，避免身体负重，同时做好腿部保暖工作。生活中可以适当晒晒太阳，并做些低强度的运动，如散步、爬楼梯等，也能减轻腿酸软情况。部分症状比较严重的女性可以入院在医生指导下，通过理疗的方法缓解。