宫寒是怎么回事？

宫寒是指子宫受寒，分为先天性和后天性因素，部分女性先天体寒，平时容易出现手脚冰凉等现象，月经来潮后通常还存在痛经等不适症状。后天性因素包括环境、饮食等，如果女性长时间处于潮湿寒冷的环境，平时喜欢进食冰淇淋、海鲜等寒性食物，也容易刺激子宫，引起宫寒。临床上一般建议宫寒的女性做好保暖措施，多进食温热滋补类食物，例如红枣、桂圆、阿胶、红豆等。