肌肉挫伤怎么快速恢复？

肌肉挫伤后48小时内可以进行冷敷，具有镇痛的功效，还可以收缩血管，防止血肿加重。其次可以将患肢抬高，能够促进血液回流；同时需要注意控制患肢的活动，有利于消肿。受伤后48小时可以进行局部热敷，能够促进淤血吸收，有利于改善症状。也可以局部使用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏。如果疼痛症状较重也可以服用非甾体消炎药物减轻症状，常用的药物有双氯芬酸钠。