骑自行车会瘦吗？

骑自行车可能会瘦。骑自行车属于有氧运动，机体在运动的时候新陈代谢会加快，需要消耗更多的热量，从而会消耗脂肪来维持，所以在控制饮食的基础上可以达到减肥的效果。单凭骑自行车没有控制饮食时，不具备减肥效果，甚至会出现体重上升的现象。另外，减肥者在日常生活中要注意加强体育运动，每日运动的时候要保持在半小时以上，饮食上多以热量低的食物为主，三餐要均衡。