瘦身腰带真的能减肥吗？

瘦身腰带对减肥有一定的辅助作用，能够使形体看上去变瘦，但不能达到较好的减肥效果，无法直接减肥。对于准备减肥的人，首先要改善饮食结构，不吃热量高的食物，比如蛋糕、肥肉等。多吃能促进减肥的食物，包括玉米、黄瓜和西红柿等。另外，还需加强体育运动，养成每日跑步和跳绳的好习惯，有利于消耗体内多余的脂肪。部分求美者还可以通过吸脂手术达到瘦身的效果。