臀部太大怎么减？

若是想减臀部，建议多进行臀部运动锻炼，例如每天做十五分钟左右的臀部塑身操，加快臀部脂肪的燃烧代谢，还能改善臀部下垂等现象。其次，还能进行爬楼梯、慢跑、跳绳、平板支撑等运动锻炼，一周锻炼的时间至少在四天以上。日常避免久坐，长时间坐立会影响臀部的形状，还会影响血液循环，导致臀部产生麻木等症状。若是由于体型肥胖导致的臀部太大，平时也要保持低热量、易消化的饮食习惯。