站军姿的好处？

男性站军姿时需要颈部伸直，有利于达到自身牵引的效果，可以改善颈椎部位疼痛、酸胀的情况，降低患有颈椎病的几率。其还可以达到牵拉椎间韧带，促进局部血液循环的效果，对于正常的脊椎弯曲也是有益的，有利于防治腰椎疾病。男性适当站军姿对于意志力也是有一定锻炼的。男性站军姿要注意循环渐进，不可长期久站，生活中也可以适当打篮球、游泳、打羽毛球等。