减肥喝热水好还是冷水好？

目前处于减肥期间的人群喝热水比喝冷水好。喝热水可以在一定程度上加快全身的血液循环，同时促进新陈代谢的速率，还能清除体内的寒气，加快肠胃蠕动的速度，进而起到较好的预防脂肪堆积、提高基础代谢率的作用，有利于人体对脂肪的消耗和代谢。而冷水会影响人体的血液循环和代谢速率，还可能会导致寒气聚集，诱发水肿等不适症状，也不利于患者减肥。