黑咖啡真的能燃脂减肥吗？

喝咖啡本身并不能够起到燃脂的效果，但是可以在一定程度上加快人体的新陈代谢，进而辅助减肥。较为纯正的黑咖啡属于低糖低脂低热量的食物，其中含有部分活性因子，可以有效地促进代谢的速度，加快人体对营养物质的吸收，避免葡萄糖、脂肪等物质过多在身体中堆积，造成肥胖的症状。但并不建议患者通过喝黑咖啡的方法减肥，因为过多饮用咖啡不仅会导致体内钙质、维生素等营养物质流失，还可能会影响内分泌的平衡，导致患者出现失眠等症状。