扁桃体发炎睡不着有什么办法？

扁桃体发炎睡不着，可以饮用一杯热牛奶，能够促进睡眠。其次，也可以多喝水，使用热水泡脚，能够缓解不适感，帮助入睡。另外，患者应该遵医嘱服用药物治疗，改善咽喉疼痛、肿胀的现象，不适症状改善后失眠的现象也可以得到缓解。症状严重者可以服用安眠药物进行治疗。患病期间注意保持清淡的饮食习惯，多吃果蔬，避免摄入辛辣刺激性的食物。如果病情严重，可以去医院输液治疗。