天天运动体重增加怎么回事？

天天运动体重却增加可能是因为运动量太少，并且运动后暴饮暴食等原因造成。运动量少于半小时的情况下，只会消耗机体的能量，并不会消耗身体的脂肪，所以无法达到减肥效果。若是运动后反而吃很多高热量的食物，就会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪，导致体型变胖。其次，可能是跑步姿势不正确或是身体出现过多肌肉所致。也可能是运动后腿部肌肉出现短暂充血、肿胀现象，所以导致体重上升。