高血糖可以吃什么主食？

高血糖患者，一般可以吃一些粗粮或者含糖量较低的食物，比如：谷类的荞麦、全麦、黍米、藜麦、糙米、黑米、杂粮等，但患者晚饭要少食稀饭。患者还可以吃一些水煮的土豆、紫薯、红薯等薯类食物。高血糖患者的饮食建议均衡膳食，每天应该定时定量，患者还可以搭配一些有利于降糖的蔬菜，比如：黄瓜、绿豆芽、苦瓜等，还要多吃新鲜的绿叶蔬菜，少吃油炸油煎的食物。对于高血糖的患者，除了合理饮食外，日常还应进行适当的运动。