为什么快来月经失眠？

在快来月经时出现失眠的现象，有可能是因为精神压力比较大，心里紧张导致的。尤其在既往有过痛经现象的女性，尤其存在不适的经历，所以在月经即将到来之前会出现不安的情绪，导致失眠。其次，也可能是因为临近经期，体内的雌激素分泌减少，容易引起情绪上的波动，从而干扰到睡眠。如果不伴有其他的症状，建议先放松心情，睡前可以喝杯热牛奶，能够帮助提高睡眠质量，改善不适。