如何去掉腹部脂肪？

腹部的脂肪如果是皮下脂肪堆积，建议可以去正规的整形医院做抽脂手术，通过手术负压吸引的方式，将腹部皮下多余的脂肪抽出体外，可以达到瘦肚子的目的。此外，还可以通过饮食和运动去掉腹部脂肪，日常建议养成良好的生活习惯，尽量少吃高脂、高糖等高热量的食物，饮食以富含膳食纤维的食物为主。并且每日进行一定量的有氧运动，注意长期坚持才有效果。