血糖高要吃什么东西可以降下来？

血糖高的人群可以多吃富含纤维素的食物，控制血糖，比如芹菜、菠菜、金针菇等，这些食物中的糖分以及脂肪比较少，不会导致血糖升高，而且可以增加饱腹感。其次可以适当进食蛋白质食物，如鱼肉、虾肉、鸡蛋等，能够补充能量，而且不会导致血糖快速升高。血糖持续升高的患者需要服用降糖药物进行治疗，常用的药物有二甲双胍、阿卡波糖等。此外平时需要多进行运动锻炼，能够增强胰岛的功能。