什么水果可降低血糖？

水果并没有降血糖的作用。糖尿病人群可以进食含糖量低的水果，防止血糖快速升高，如番石榴、雪莲果、柠檬、柚子、木瓜等，这些蔬果升糖指数较低，适当地食用，可以补充维生素、纤维素等营养物质，能够增强机体的免疫力。但是注意每次不宜进食过多，需要控制食物的总热量，防止引起血糖波动。糖尿病人群平时需要定期进行血糖监测，根据血糖调整饮食，避免血糖升高。