天天喝蜂蜜水能减肥吗？

每天适量饮用蜂蜜水，具有一定辅助减肥功效。蜂蜜水中含有脂肪酸，饮用后能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，有助于加快减肥进度。但蜂蜜中也含有较多的糖分，若是过多饮用不仅无法减肥，反而容易使身体变胖，所以要控制好饮用量。另外，除了适量喝蜂蜜水外，还可以多锻炼身体，适当做些有氧运动，如骑自行车、游泳等，能促进体内脂肪代谢，有利于更快达到减肥目的。