缩阴有啥好办法？

缩阴的方法包括缩阴运动以及手术治疗等，缩阴运动包括凯格尔训练、提肛运动、半蹲运动等，手术临床上以阴道紧缩术为主，其可以改善阴道松弛的症状，对不同程度的会阴损伤进行修复，修复损伤的肌肉和筋膜，增加阴道的弹性，提高性生活的质量，其可以重建阴道的张力。阴道紧缩术后应服用抗生素来预防感染，术后六个星期之内禁止同房，早期不宜过度弯腰或者抬举重物。