如何减肚腩？

减肚腩的方式比较多，首先可以在日常生活中注意饮食合理，不要吃较多油腻或者热量高的食物，可以吃全麦面包以及青菜、玉米、生菜等食物，其次需要坚持进行腹部运动，比如仰卧起坐、卷腹等，也可以通过跳绳以及跑步等运动消除多余的脂肪。若不想要通过上述方式减肚腩，则可以到正规医院使用抽脂等方式来改善腹部的形态，抽脂后需要使用塑身衣，并观察自身有无感染的现象。