2025-03-27
病情描述:我发现自己的锁骨一点都不明显,平时穿裙子一点都不好看,请问医生如何让锁骨更明显?
主任医师 中国医学科学院整形外科医院
想要让锁骨变得明显可以减少锁骨部位的皮下脂肪,此时需要控制自己的饮食,加强体育锻炼,饮食上减少高热量、高脂肪食物的摄入,以低热量食物为主,同时还应多进行有氧运动,比如肩关节锻炼,每天运动半小时以上的时间即可。如果存在肩部肌肉发达的现象,可以打瘦肩针,瘦肩针由肉毒素组成,可以缩小斜方肌,使得肩颈部变瘦,肩颈部变瘦后,也会出现锁骨更加明显的现象。