大腿后侧粗怎么减？

出现大腿后侧粗的情况，首先建议你在平时积极进行运动，比如高抬腿、深蹲、骑自行车、爬楼梯、爬山、跳绳等，上述运动可以有效的消除腿部多余的脂肪，但是需要注意运动前后需要做好拉伸，以免出现肌肉横向发展的现象，从而使腿看起来更粗，同时避免长时间坐着，不要经常吃油腻的食物。也可以到医院采取抽脂或者使用肉毒素的方式来起到瘦腿的作用，但避免去不正规的场所进行操作。