女生怎么减肚子？

首先，可以在饮食上进行控制，减少含糖的饮料以及奶油蛋糕和油腻的食物摄入，避免热量摄入过多，转化为脂肪堆积。其次，平时多进行运动，比如卷腹运动、平板支撑、脚踩自行车等，可以促进腹部肌肉锻炼。同时，还可以配合跑步、跳绳、游泳，能够促进脂肪分解，达到减肥的目的。如果局部赘肉较多，还可以选择腹部吸脂的方式，排出脂肪，达到直接快速的瘦腹效果。平时尽量避免久坐，以防脂肪堆积在腹部。