如何加速减脂？

想要加速减脂求美者可以增加运动量，将每日原本的运动时间适当增加，消耗体内更多的能量，脂肪燃烧也会更多，另外，在减脂期间不要吃零食，不要吃高热量、高糖、高脂肪类的食物，比如薯片、糖果、巧克力、奶油蛋糕等，饮食要以优质蛋白、高膳食纤维素、高维生素类的食物为主。必要时求美者可以选择去正规的整形机构做脂肪抽吸手术，能够加速减脂，快速达到瘦身、塑形的目的。