臀部肉怎么减？

臀部的肉可以通过运动锻炼的方式适当的缓解，比如在专业教练的指导下练习深蹲、瑜伽等动作或者使用器械锻炼消耗臀部的脂肪，并且收紧臀部的肌肉，起到塑造臀型、瘦臀的效果，同时严格控制饮食，避免食用高甜、高油脂、高胆固醇的食物。如果患者觉得运动的方法起效较慢，也可以选择正规的医院做整形治疗，臀部脂肪肥厚的患者可以选择局部抽脂，臀部肌肉较多的人则可以注射肉毒素针。