做完运动能减肥吗？

做完运动对减肥有一定的帮助，但是减肥的效果因人而异，若在平时经常吃高热量食物，但是运动量比较少，则不能够达到减肥的效果，但如果经常吃含有膳食纤维以及低热量的食物，运动量比较大，则可以起到减肥的效果，但是此方法需要长期坚持。也可以到正规医院使用抽脂的方式来帮助瘦身，但是此方法存在一定风险，术后容易出现感染的情况，因此建议您根据自身情况来决定合适的减肥方式。