练副乳最快最有效的方法？

练副乳在临床上并不存在最快最有效的方法，锻炼只能通过循环渐进，女性可以考虑做扩胸运动促进局部脂肪的消耗，达到去除副乳的目的，女性还可以做跳绳、有氧舞蹈等。若是女性想要快速去除可以考虑吸脂手术等医美手段，其效果较为明显，但手术需要到正规的美容院进行，手术前要明确有无禁忌症，术后根据情况给予绷带加压包扎，减少血肿的出现，同时要避免手部大幅度活动。