h型身材怎么减肥？

H型身材首先可以进行饮食调理，每日要控制饮食的总摄入量，减少高热量食物的摄入，每日还要坚持做体育锻炼，比如跳绳、健身操、打羽毛球或是跑步等，能够促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥，改善H型的身材。求美者也可以去正规的医院做脂肪抽吸手术，使用器械通过皮肤小切口进入脂肪层，利用负压吸引的原理将多余的脂肪抽出，能够达到减脂瘦身、改善身材等效果。