想知道牙龈溃烂该怎么办

牙龈溃烂多由感染、创伤或营养缺乏引发，需先明确病因再对症处理，日常需加强口腔护理与营养支持。

一、明确病因是关键

• 创伤性因素：刷牙用力过猛、尖锐食物划伤或假牙摩擦可能导致黏膜破损。儿童应避免啃咬过硬零食，家长需检查儿童牙齿发育情况。

• 感染性因素：口腔卫生不佳会引发细菌滋生，形成溃疡性牙龈炎（牙龈发炎溃烂）。糖尿病患者因免疫力下降更易感染，需特别注意血糖控制。

• 营养缺乏：维生素B族（尤其是B2）、维生素C缺乏会削弱黏膜修复能力，素食者需增加新鲜蔬果摄入。

二、对症处理方法

• 局部护理：使用3%双氧水轻柔清洁溃疡面，每日2~3次，可促进愈合。儿童需在家长指导下操作，避免吞咽含漱液。

• 药物辅助：疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶（局部麻醉），但严禁长期使用；反复发作时需排查免疫因素。

• 饮食调整：避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食（如米汤、酸奶），减少对溃疡面的刺激。

三、何时需就医

若溃疡超过2周未愈合、反复发作或伴随发热、淋巴结肿大，应及时就诊。中医认为此症与“心脾积热”相关，可在中医师指导下辨证使用导赤散或清胃散（严禁自行服用，必须面诊辨证）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(5)：321-325.

[2]李艳，张莉，王晨.口腔黏膜病学[M].北京：人民卫生出版社，2021：45-58.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：112-115.