牙齿松动怎么办还痛

牙齿松动伴随疼痛需先明确病因，常见于牙周炎、牙齿外伤或根尖周炎，需通过口腔检查确定，日常应避免咬硬物，及时就医。

一、应急处理原则

控制感染：疼痛明显时可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药如布洛芬（缓解疼痛），但严禁长期自行服用。

固定松动牙齿：若因外伤导致松动，可用无菌纱布轻咬固定，避免牙齿进一步移位，但需尽快就诊。

口腔清洁：用温盐水轻柔漱口（100ml温水加5g盐），清洁牙齿间隙避免食物残渣滞留加重炎症。

二、针对性治疗措施

牙周疾病：由牙结石、菌斑引发的牙周炎需进行龈上洁治（洗牙）去除结石，严重时需龈下刮治，配合局部抗菌药物含漱（如氯己定）。

根尖周炎：牙齿龋坏深入牙髓引发感染时，需进行根管治疗清除感染牙髓，术后疼痛可逐渐缓解。

咬合创伤：长期单侧咀嚼或夜磨牙者需调整咬合，必要时佩戴颌垫，防止牙齿过度松动。

三、日常护理与预防

饮食调整：避免冷热酸甜刺激，减少黏性食物（如口香糖）摄入，多食用高钙食物如牛奶、豆制品。

刷牙技巧：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），软毛牙刷配合含氟牙膏每日2次，每次3分钟。

定期检查：每年进行1~2次口腔检查，牙周病患者每3个月复查牙周情况。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.

[2]《牙体牙髓病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2021：156-162.

[3]《牙周病学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：210-215.