牙周病牙龈萎缩怎么办

牙周病牙龈萎缩需通过控制炎症、修复组织、改善习惯三方面综合干预，早期干预可延缓进展，严重时需专业牙周治疗。

一、控制牙周炎症是核心

需定期进行专业牙周洁治（洗牙）及龈下刮治，清除牙结石及菌斑，这是阻止牙龈进一步萎缩的基础措施。日常需使用软毛牙刷配合含三氯生或氯己定的漱口水（连续使用不超过2周），每日早晚刷牙2次，每次3分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤）。

二、修复牙龈组织的辅助手段

可在医生指导下使用含氨甲环酸或维生素E的局部凝胶，促进牙龈血液循环；中医认为肾主骨生髓，牙龈萎缩多与肾虚有关，可辨证使用六味地黄丸或金匮肾气丸（严禁自行服用，必须面诊辨证）。同时补充维生素C（每日100-200mg）和钙（每日1000mg），增强牙周组织韧性。

三、长期习惯管理与风险规避

避免用单侧咀嚼、咬硬物等不良习惯，减少对萎缩部位的机械刺激；控制糖尿病、高血压等基础疾病，此类患者需将血糖/血压控制在正常范围（空腹血糖<7.0mmol/L）。家长需监督儿童养成饭后漱口习惯，使用牙线清洁牙间隙，预防乳牙期牙周问题。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(10)：721-725.

[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：156-168.

[3]《中医口腔科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：89-93.