怎样才能快速瘦手臂？

如果手臂上有大量的脂肪，则可以通过减肥来瘦手臂，想要减肥需要调整好自己的饮食结构，以高维生素、高纤维素食物为主，不宜食用高热量、高脂肪的食物，同时还应加强体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等，运动可以加快全身血液循环的速度，促进脂肪燃烧。如果生活干预减肥的效果不佳，手臂的脂肪较厚时，还可以进行手臂抽脂手术治疗，将手臂多余的脂肪抽吸出来，达到一定瘦手臂的功效。