有牙齿上的结石该怎么办

牙齿结石需及时清除，日常通过正确刷牙、使用牙线辅助清洁，配合专业洁牙去除；若结石引发牙龈出血、口臭等症状，应尽早就医检查。

一、日常清洁是基础防线

• 正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤），每次刷牙不少于2分钟，早晚各1次。儿童可在家长指导下使用含氟儿童牙膏，减少龋齿风险。

• 辅助清洁工具：每天使用牙线清洁牙间隙，使用冲牙器辅助冲洗牙缝食物残渣，尤其适合佩戴牙套或牙缝较宽人群。

二、专业洁牙去除结石

• 龈上洁治术：通过超声波洁牙机去除牙龈上方的牙结石，利用高频振动击碎结石，操作时可能有轻微酸胀感，术后24小时内避免冷热刺激。

• 龈下刮治术：若结石深入牙龈下方，需在局部麻醉下进行龈下刮治，清除牙根表面菌斑和结石，术后可能出现短期牙龈敏感，需遵医嘱使用脱敏牙膏。

三、预防结石复发关键措施

• 定期检查：建议每6个月至1年进行口腔检查，及时发现早期牙结石；糖尿病、牙周病患者需缩短检查周期至3~6个月。

• 饮食调整：减少高糖、高黏性食物摄入，避免频繁饮用碳酸饮料，餐后及时漱口，戒烟限酒以降低口腔酸性环境。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：215-221.

[2]国家卫生健康委员会.健康口腔行动方案(2019-2025年)[Z].国卫办疾控发〔2019〕14号，2019.