我是五号来月经的排卵期是什么时候

若月经周期规律（28~30天），5号来月经时，排卵期通常在14~16号左右（排卵日一般在下次月经前14天，即28天周期时为28-14=14号，30天周期时为30-14=16号）。若周期不规律，需结合基础体温监测或排卵试纸判断。

一、排卵期计算的基础公式

月经周期规律者（28~30天），排卵期=下次月经日期-14天。例如5号来月经，若周期28天，下次月经约为2号，排卵期为2-14=14号；若周期30天，下次月经约为4号，排卵期为4-14=16号，即14~16号为排卵期。

二、周期不规律时的判断方法

月经周期波动（21~35天）者，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳转弱时为排卵高峰）辅助判断。基础体温法需连续记录1~2个周期，排卵试纸建议月经第10天开始每天检测，出现强阳性后24~48小时内排卵可能性大。

三、排卵期的注意事项

• 备孕人群：可在排卵期每2天同房一次，提高受孕率；

• 避孕人群：需避开排卵期（前后4~5天），但月经周期不规律者需结合监测；

• 特殊情况：服用紧急避孕药后可能导致月经紊乱，需重新推算周期。

参考文献:

[1]中华医学会妇产科学分会.临床诊疗指南·妇产科学分册[M].北京:人民卫生出版社，2015:12-15.

[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:34-36.