牙齿上的结石怎么祛除

牙齿上的结石（牙结石）需通过专业洁牙去除，日常无法自行清除，建议每半年至一年进行一次超声波洁牙，配合正确刷牙和牙线清洁可预防再生。

一、专业洁牙是唯一有效方法

牙结石一旦形成，无法通过刷牙、漱口等日常清洁去除。超声波洁牙是临床最常用方法，通过高频振动击碎牙结石并冲洗干净，过程无痛且对牙齿损伤极小。对于重度牙结石或牙菌斑堆积，可配合喷砂洁牙增强效果。

二、日常预防需坚持科学口腔护理

• 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次2~3分钟，早晚各一次，选择含氟牙膏可增强防龋效果。

• 使用牙线/牙间刷：每日清洁牙缝，避免食物残渣滞留形成牙菌斑。

• 定期检查：儿童每6个月、成人每12个月进行口腔检查，及时发现牙结石风险。

三、特殊情况处理与注意事项

• 孕妇/糖尿病患者：需提前告知医生，牙结石可能加重牙周炎症，建议在医生指导下进行洁牙。

• 牙结石反复形成者：可能与唾液成分、口腔卫生习惯或全身疾病有关，需进一步排查原因。

• 严禁自行使用尖锐工具：如牙签、指甲等刮除牙结石，易造成牙龈损伤和感染。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：人民卫生出版社，2023：12-15.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2023版)[J].中国慢性病预防与控制，2023，31(5)：321-325.