请问孕妇牙龈疼怎么办

孕妇牙龈疼多因激素变化致牙龈敏感、牙菌斑堆积，需通过口腔清洁、饮食调整、局部护理缓解，严重时应及时就医。

一、科学清洁口腔

• 正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每天早晚各刷1次，每次3分钟以上。

• 辅助清洁：使用含氯己定的漱口水（需遵医嘱选择），或淡盐水（温水加少量食盐）漱口，减少细菌滋生。

二、调整饮食结构

• 补充维生素：多吃富含维生素C的新鲜蔬果（如猕猴桃、西兰花），增强牙龈抵抗力；适当摄入富含钙的食物（如牛奶、豆腐），促进牙龈组织修复。

• 避免刺激食物：减少辛辣、过冷过热食物摄入，防止加重牙龈充血。

三、局部冷敷缓解

• 应急处理：若牙龈红肿疼痛明显，可用冰袋隔着毛巾冷敷面部，每次15分钟，每日2~3次，减轻炎症反应。

四、就医指征与注意事项

• 及时就诊：若出现牙龈出血不止、牙齿松动或伴随发热等症状，需尽快到口腔科检查，排查牙周炎等问题。

• 用药禁忌：孕期用药需严格遵医嘱，严禁自行服用甲硝唑、布洛芬等药物，以免影响胎儿发育。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国社区医师，2020，36(12)：1-2.

[2]《中医妇科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：105-106.