10种解毒食物

10种解毒食物：

1.绿豆：绿豆中含有丰富的营养成分，具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。

2.猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

3.海带：海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。

4.茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。

5.苦瓜：苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

6.胡萝卜：胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

7.大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

8.黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

9.黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素C，能增强人体的免疫功能，具有清热解毒、生津止渴的功效，黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

10.蜂蜜：蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。