月经推迟6天了，还不来怎么办

月经推迟6天可先排除妊娠，观察伴随症状，必要时就医检查激素水平或B超。若有性生活，建议先做早孕检测；若无异常，可调整生活方式，必要时在医生指导下用药。

一、先排除妊娠可能

有性生活的女性，月经推迟6天需优先排除怀孕。可使用早孕试纸检测晨尿，若结果为阳性，需尽快就医确认妊娠情况；若为阴性，可继续观察。

二、分析生活因素影响

近期压力大、作息不规律、过度节食或剧烈运动等，都可能导致月经推迟。建议保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，适当运动，缓解精神压力，观察1~2周。

三、必要时就医检查

若月经推迟超过1周仍未来潮，或伴有腹痛、异常出血等症状，应及时就医。医生可能通过检查性激素六项、甲状腺功能及妇科超声，明确是否存在内分泌失调、卵巢功能异常等问题。

四、中医调理辅助建议

中医认为月经推迟与气血不足、气滞血瘀等有关，可在中医师指导下调理，但严禁自行服用中药方剂或中成药，需面诊辨证后用药。日常可适当食用红枣、桂圆等补气养血食物。

参考文献:

[1]中华医学会妇产科学分会.临床诊疗指南·妇科分册[M].北京:人民卫生出版社，2015:38-42.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社，2022:105-110.